Viver uma vida de qualidade significa viver atentamente para situações nas quais podemos atuar de maneira proativa e preventiva. O autocuidado para com as pequenas ações do dia a dia fortalece nossa capacidade de decidir viver o mais saudável possível. Saber fazer o autoexame das mamas é de fundamental importância, uma vez que as mulheres pensam que ao fazer o autoexame é simplesmente apalpar o corpo mamário. Apalpar o corpo mamário é apenas um dos passos da prática correta e completa do autoexame das mamas.